首・肩痛でお悩みの方へ

肩こりは頭痛や耳鳴り、歯痛やあごの障害などを引き起こします。
そして、この肩こりの原因として多いのが、いわゆるデスクワークの姿勢です。

普段の生活で長時間同じ姿勢を続けていると、その姿勢を維持する筋肉だけが持続的に収縮し続けます。本来筋肉の得意な仕事は「関節を動かす」ことで「関節を動かさないようにする」ことは筋肉のコリにつながります。これは腰痛の【原因1】と同じです。

首をやや下方へ傾けたままの姿勢を保持していますと、首から背中にかけての筋肉が長時間緊張し続けます。そしてパソコンで作業する際や、台所で料理をする姿勢をとる場合、腕を持ち上げた姿勢も続けなければいけませんので、同じ筋肉がこちらでも頑張らなければいけません。

目を動かすことも筋肉の仕事です。上下左右を見る時も、ピントを合わせる時も使います。細かな作業が続いた場合、焦点を調整する筋肉が酷使され、眼性疲労を起こすことがあります。

不快感から、肩こりを起こす筋肉が緊張するように作用することがあり、肩こりや首スジの張りを生じるケースがあります。目を酷使する際に、精神的緊張が加わると自律神経系を乱すことにもつながり、肩こり悪化やストレスによる視力低下も招きやすくなります。

精神的なストレスにより、身体を緊張させる神経系の働きが優位になり、首・肩周辺や背中上部の筋肉が硬くなってしまうことがあります。

寒い場所にずっと居なくてはならない場合、身体には自然と力が入り、毛細血管を収縮させ体温を逃がさないように反応します。

夏に冷房のきいた部屋で過ごす時、また、冷たい風が肩周辺に直撃しているといった場合は、自律神経系も乱れてしまい、肩こりになります。

1. 筋肉の長時間の収縮
2. 筋肉内の血流不足
3. 筋肉内の酸素不足
4. 痛みやコリを引き起こす物質の蓄積
5. 神経が刺激を受ける
6. 痛みに対して筋肉を緊張させて痛みが出ないようにしようと反応する

慢性の肩こりがある方は6.が2.を引き起こし、どんどん症状を悪化させていきます。

• バンキー療法・・・背部、腹部の筋緊張を緩和させます。
• レインボー療法・・・針を使わない針施術です。
• JRC・・・各関節の可動域を正常にします。
• ストレイン・カウンターストレイン・・・各筋肉の緊張をピンポイントで緩和させます。